身体動かしていますか？
車ばかりだと、筋肉が衰えます。
スポーツやウォーキングなどしましょう！
いつもありがとうございますm(_ _ )m
自然療法&ヒーリングサロン、スピスピスパ野本です。
Vカットの薄紫に、大きめのラメを入れ、
ラインストーン
四角のラインストーンは、初めて
生活に使用をきたしそうなので、一本のみ。
ネイル中は、指の関節が固まり痛くなるので
途中、指曲げしたり…。
夜は「痛み緩和ケアオイル」で必死にマッサージ
年齢とともに、痛みが出るところが増えたり・・・
疲れやすくなったり・・・
回復が遅くなったり・・・
蚊に刺されて、掻きむしっていても傷跡がすぐ治る年齢じゃ～
なくなっった段階で、健康や美容にスイッチを入れないと、
あとで後悔することに・・・。
日々、筋トレしなきゃな～と思いつつ、
レッグマジックを1日50回続けて2ヵ月。
内もも筋が多少つきましたが、これだけでは
筋肉はなかなかつかない
ウォーキングを30分追加しよう！！
とにかくプラス30分動こうと決意！！
日々気が付かないうちに、年は重ねていきます。
健康で美しくいるためには、筋トレは必須。
分かっていても、出来ないのが現状。
まるでダイエットと同じ～
8月後半地球のエネルギーがなんだか変わってきています。
秋から、心と身体をデトックス&浄化する意味でも、
運動してみては！？
岩盤浴も最高です！
出来れば「ひまし油パックコース」で双方のデトックスをしましょう。
腸もオーラの浄化出来ちゃいます
あっという間に1年が過ぎ、あっという間に1日が終わります。
気が付けば・・・ということにならないためにも
日々の運動やスキンケアを意識して、
きれいに年を重ねていきましょう！
後悔しない人生を
★ひまし油★
スタッフが妊娠中に、お腹の中の女の子の卵巣が腫れてしまい、
ひまし油をお腹につけたところ、
次の検診では女の子の卵巣の腫れがひきました。
良かったです。
ひまし油はお子様の便秘解消にもいいのです
他のにもいいとこづくしなのですが、長くなるのでまた今度。