プチ瞑想で心をリセットしていますか？
面倒なら深呼吸1回から！
いつもありがとうございますm(_ _ )m
自然療法＆ヒーリングサロン・スピスピスパ野本です。
身体がアンバランスになる原因は
怒り、敵意、羞恥心、恨み、妬み、憂鬱、罪悪感・・・
逆は、愛、感謝、喜び、安らぎ、共感、慈悲心・・・
ポジティブ思考はとってもも大事ですが、
ポジティブでいなきゃならない…と思うだけで心に葛藤が生まれます。
無理にポジティブでいようとすると、心は疲れきっていまいます。
ならば一歩進んで、ポジティブ思考ではなく、
穏やか～で安らか～な心でいること
同時に精神性を高めること。
ちょっとした瞑想がそれです。
なんか最近ついていない・・・
嫌なことが2日続いた・・・
心がざわつく・・・
失敗が最近多い・・・
と心がいつもと違う感じがしたら、すぐリセットする。
それが瞑想だったり、塩風呂だったり、エネルギー岩盤だったり、
アロママッサージだったり、フラワーエッセンスだったり、
運動だったり、ヨガだったり、深呼吸だったり。
自分が落ちていると感じたときは、落ちている人となるべく距離をとる。
会うなら、元気な人です。
そうやって、心を維持していく。
肉体が具合悪いときは、皆、よく眠ったり、栄養ドリンク飲んだりしますね。
心も同じで、肉体よりもっと重要なのです。
何か、少しでもマイナス感情が沸いたら、すぐ処理しましょう！！
嫌なことが続くのは絶対嫌なはずなのに、
何故解決方法があるのにやらないのか？？
是非今年からは、心を重視して、意識して生活してみては！？
★スターオブザカラーファンデ2個OFF★
メイク後2時間後にキレイなツヤ感の仕上がりになる！そのまま8時間キープ。
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医療用の白色ワセリンが主成分のファンデーションなので、
肌にやさしく保湿～。
ハリウッドの8割以上のメイクアップ・アーティストが愛用。
ハリウッドセレブ達も注目しているというファンデーション。
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汗や水にも強い！
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ファンデだけでもちょっとしたテクニックがあります。
ほんの1ミリのことですが、横顔をきれいに見せるテクニックもあります。
いつでもお試し出来ますので、詳しくはスタッフまで。
スタッフ全員このファンデを使用しています。
キレイの取説（外部記事）
http://kirei-torisetsu.com/archives/18435