笑顔で過ごしていますか？
ちょっと口角を上げるだけ。
これHAPPYの近道。
いつもありがとうございますm(_ _ )m
スピスピスパ野本です。
「許す」って本当に難しいことですよね。
自分が悪くないのに、そう思われたり・・・
理不尽がまかり通ったり・・・
カッチ～ンという一言を言われたり・・・
傷つく一言を言われたり・・・
ｅｔｃ…
許せないことがあると、
怒り、憎しみ、嫉妬、悲しみ、寂しさ・・・色々なマイナス感情が湧き起ってきます。
一晩中眠れないこともあるでしょう。
そのことかが何日も、何ヵ月の頭にこびりついて、離れなくなったり。
暴飲暴食や食べられなくなることもあるでしょう。
だからこそ、「許す」ことが大切。
相手を許すこともそうですが、
自分の心にわきあがった、嫌～な感情も認めて許していく。
相手のためではなく、自分のために
その許せないことを、忘れることは難しいかもしれませんが、
そのことに縛られることは徐々になくなってきます。
すぐ許せなくても、
少しずつ、自分に足りないものは何か？・・・と考えて
「強さ」を身につける。
これとっても大事。
強さがもてて、少しずつ許せるようになれば、
そのことが気にならなくなってきます。
少しずつでいいんです。
泣きといときは、思いっきり泣いていいんです。
誰か信頼出来る人に話したっていんです。
愚痴ったっていいんです。
でも、解決するのは自分自身しかできません。
過ぎ去った過去は変えることが出来ませんが、
未来はいくらでも変えられます。
そして、
自分を傷つける人ではなく、HAPPYな気持ちにさせてくれる人に
目を向けていく・・・
（これは恋愛相談、浮気相談でもお伝えしています）
誰しも幸せになる権利があります
自分のために、怒りや悲しみの過去に囚われず、
「今」を生きて、未来をHAPPYにしていきましょう！！
★スピスピスパの心と体のカウンセリング★
http://orangeworld.sakura.ne.jp/spispi/healing.html#1
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