笑顔で過ごしていますか？
自分自身を浄化していますか？
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励みになりますm(_ _ )mスピスピスパ野本です。
私たちは毎日シャワーを浴びたりお風呂に入って
身体をきれいにし、何気なく浄化しています。
「イライラが続く」
「落ち込むことが多い」
「最近ついていない」
・・・などなど、ネガティブ感情が止まらないときは、
意識して お風呂に入ることが大切
神社でも参拝前に、口をゆすいだり、手を洗う場所があるように、
そして、神聖な場所に入る前に滝行したりなど、
水は、邪気を払い落とす作用があります。
外出すれば、いろんなエネルギーが流れています。
一人一人、個性があるように、
全ての物質には、固有のエネルギーがあります。
外に出て、いろんな人物に触れている私たち・・・
当然邪気もたくさん・・・
帰宅したら、手を洗いうがいをする・・・
これは体だけじゃなくて、心身の健康にいい。
理にかなっているのです。
手を洗うときは、邪気が流れるイメージを持って、
浄化されている・・・と意識する。
出来たら、呼吸の吐く息と一緒に「邪気を出てけ～」と心で言って。
お風呂に入るときは、
塩（粗塩や岩塩）を一つまみ入れて。
お酒もOK。
アロマもGood！
身体も、脚先も、腕から手、髪（神）をよ～～く洗って、浄化完了。
そして、もっと、心をクリーニングしたい場合は・・・
例えば、誰かと話して、ドッと疲れたとき、
同じことで、ぐるぐる頭を悩ませている時、
瞑想する。
お風呂の中でもいいです。（のぼせない温度で）
目を瞑って、深呼吸して、自分の体を光で包むイメージをする。
「良く頑張った自分」
「大丈夫うめくいっている自分」などなど、
ポジティブワードを使って自分を癒す
周りにいる人の感謝の念も忘れずに。
心と体を洗って、リセット！！
自分流エステ。
迷ったり、悩んだり、怒ったりしている時こそ、
自分浄化で運気アップ！波動アップです！
目には見えませんが効果あり！
お風呂を入るのが当たり前のように、心を洗うのが当たり前になるとHAPPYですね
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ターゲットを一か所絞って、サイズダウンしましょう。
腕、お腹％ウエスト、ヒップ、太もも、ひざ下など。
血液やリンパの流れがいい方は、一度に3か所まで出来ますが、
血行不良や流れが今一つの方は、2か所までとなります。