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スピスピスパ野本です。
今朝スマホを見ていたら、面白いワードを発見！！
『汚腸婦人』
上手い！！心の中で叫んでしまった。
20～30代の女性の約7割が便秘・・・
腸の状態が汚い「汚腸婦人」が増加中～の記事だった。
http://news.goo.ne.jp/article/mycom/life/mycom_1056576.html
美しく若々しくいたいなら、腸は超大事なのだ！
大腸の機能はご存知だろうか！？
体にとって必要な物を吸収し、不要になったものを排泄する。
本来なら体にとって不要な物が、長期間腸にとどまることで、
腸内細菌に悪い影響を与え、悪玉菌が増殖
悪玉菌が便をエサに、有害物質やガスを発生
その有害物質はどんどん腸壁から吸収→血中をぐるぐる→
肌荒れや様々な病気になりかねません・・・。
肌を美しくするように
おしゃれをするように
腸をいたわることが、美と健康の秘訣のなのです。
そして・・・
心と体はつながっています
心のどこかで、手放せないものがあると・・・
便秘になったりします。
例えば・・・
嫌われるのが怖くて、本当のことが言えなかったり・・・
失うのが怖くて、これまた言いづらかったり、溜めこんだり・・・
立場を失うのが怖くて、言えなかったり・・・
いろんな感情を溜めこむと、便秘になったり・・・。
上手に伝えていく。
そして、良く見せたい欲を手放す。
執着を手放す。
便を排泄するように、心の便(ネガティブ)を排泄していく。
スッキリ出せば、必ず新しいものが入ってきます
いらない感情はさっぱり捨てちゃいましょう～。
ちなみに私は、玄米を食べたり、
油はオリーブなど自然植物油を使用しています。
ふつーの脂は一切使いません。
砂糖は羅漢果。
朝はコップ一杯のお水を飲み、
1日腹筋10回（少なっ）
深呼吸も必ず。
腸の具合が悪いときは、１食～２食食べません。
これで腸の運動はいいはず・・・ですが、
何故か腸は弱いのです。
何か手放せていないのかなぁ～
汚腸婦人は嫌だなぁ～。
やっぱり、エースをねらえ！のキラキラ＆クルクルお腸婦人がいいなぁ～
笑
過去腸関係Blog
腸☆きれい
http://ameblo.jp/spispispa/entry-10308346087.html
血液は腸で作られる！？
http://ameblo.jp/spispispa/entry-10350255825.html
やっぱり腸！
http://ameblo.jp/spispispa/entry-10489314543.html
医食同源