笑顔で過ごせていますか？
私は目の影響で、ものすごい形相でPCに向かっています
心は、しわを刻む位置を決めます。
穏やかに～・・・と自分に言いつつ、
仕事をこなしているスピスピスパ野本です。
いつもありがとうございますm(_ _ )m
最近、無理やり水を飲んでいます。
水分を摂らない方なので、1日約500mlしか飲みませんが、
なるべく水を多く飲むようにしています。
これはデトックス(浄化）のため。
朝も必ずコップ1杯弱・・・水を飲んでいます。
水を飲むと身体にいい理由は、たくさんあります。
なんたって、体の7割近くが水分ですから。
肌もきれいになる
食事前に飲むとダイエットにもなる。
水分バランスが整って、関節にもいい。
腎臓の働きを助け、がんリスクを減らす。
心臓病予防になる。
腸が良くなり、快便。
頭痛にもよい。
美しくなる～
ｅｔｃ・・・
これは水飲まなきゃダメでしょ！
たまにはコーヒーやジュースも飲みますが、
なるべく、水を選択するように心がけています。
心のデトックスは得意なのに、
身体のデトックスが苦手なんて・・・
心は何度もお伝えしておりますが、
ブレナイ心があれば、毒素も溜まりずらい。
落ち込んでもすぐ、切り替えられれば毒素はたまらない。
毒素を溜めたくないから、
他人との関わりを持ちたくない…という気持ちも毒素が溜まる。
いいんです。
人と関わって、いろんな経験して、デトックス出来る体質になるんですから。
心も体もデトックスして、
1ミリでも前に進んでいきましょう！