笑顔で過ごせていますか？
ご自身を大事に扱っていますか？
自分のこと愛していますか？
いつもありがとうございます
スピスピスパ野本ですm(_ _ )m
昨日のブログの後ろ写真は、このお弁当を作ってくれたスタッフ加藤でした。
今日は、尾崎と加藤のコラボ弁当。
ありがたいです
割りばしサイズで量がわかるお思いますが、
これ位が、私のお昼にちょうどいいのです。
なのに、体重が増加する怪奇現象に見舞われています
さて、自分を大切にしていますか？
自分の悪口を心で言っていませんか？
私は頭が悪い・・・
私は容姿が悪い・・・
私は料理が下手・・・
私は何で、運動出来ないんだろう？・・・
私は何で、すぐ顔に出ちゃうんだろ・・・
私は、なんで余計な一言を言っちゃうんだろ・・・
私は、どうしておっチョコいちょいなの！・・・
などなど・・・
その悪口ＳＴＯＰしませんか？
自分は一人しかいない貴重な存在。
得手不得手があって、当然だし、
個性もあって当然。
完璧な人間なんているかな？
まずは、自分を受け止めて、ほめてあげる。
どうしても、嫌いな部分があったら、
自分の悪口言う前に、
どうしたらそれを変えられるのか？考えて、行動する。
悪口を言うだけでは、何も変わりません！
自分のいいところはどこですか？
いいとこを褒めてあげてください。
ないものをみつけるのではなく、あるものをみつける。
たまには、自分に甘くてもいいんじゃない？？
・・・・って、私は自分に甘いです
こんな考えも、自分の大切に扱うひとつなのかなぁ～
と思います。