「今」楽しいですか？
笑顔ですか？
いつもありがとうございますm(_ _ )m
スピスピスパ野本です。
昨日テニスして、卓球して、足がガクガク・・・
程よい筋肉痛です。
私の友人が、エクササイズマシーン「レッグマジック」
（足をのせて左右に開く運動ができるマシーン）
を1日600回、1年続けてとっ～ても美しいきれいな脚になった。
私も家の端っこで埋もれていた、レッグマジックを取出し
再スタート・・・
50回で、撃沈
毎日50回目標に頑張ります！
なぜ？
健康できれいになりたいから。
体力と筋力をつけたいから。
そうなんです。
物事には、それをやる理由があります。
ただ、太ったからダイエット・・・
では継続する理由が弱く、意志も弱くなりがち。
誰かにデブ！と言われて
見返してやるぅ～と強い意志があれば、
目標に到達しやすくなります。
そして、痩せてきれいになって、自分が変わり
それをきっかけに彼氏ができて、幸せをGET出来たら、
デブ！と言ってくれた人に感謝なのです
起爆剤になった訳ですから・・・
そして、
「悔しい気持ちをプラスに変えられた」自信がつきます。
これを、デブ！と言われなくても
ダイエットと決めて実行し、継続するには
相当な強い意志と明確な目標設定が大切。
大人な感じですね。
受験勉強もそうですね。
スポーツもそうですね。
そして、何故か人間はライバルがいた方が
やる気が出ます。
もしくは刺激し合える親友や夫婦や・・・
自分がやりたくてやる！と決めたこと、
例えば、資格でも仕事でもダイエットでも・・・
何故それをやるのか？
・・・と詳細をだし、期日を設けると、上手くいくのかもしれません。
そして、私は
夜な夜なレッグマジックに乗り
怪しい音を立てて、
ひっそり脚の筋肉をつけたいと思います。
エステが出来るときは、
スタッフにマッサージしてもらい、
引き締めてもらいます
Xmasキャンペーン実施中
http://www.spispi.jp/campaign/index.html