一昨日、テニスを1時間ちょっと頑張ったら息切れ
久しぶりに運動したせいか・・・(あんまり動いていないけど）
熱を出した、スピスピスパ野本です。
いつもありがとうございますm(_ _ )m
本当に、暑さのせいか！？
ちょっと動いただけで、あんなに息切れするとは・・・
自分自身の体力のなさに驚きです。
一応学生時代はバスケ部。
陸上部も掛け持った時期がありましたが、
見る影もなく・・・
その時と同じとは言いませんが、
体力が復活するのに、何年で戻せるのか！？
ちょっとチャレンジ中でございます。
目指すは、筋肉ボデー↓
今は、ほど遠～～～～～～いですが
かっこいいですね。
これは仕事を休んで、トレーニング日を設定しないと、無理かも。
お客さま。
サロンにいない日は、ロッキーになっているかもしれません。
お許しを。
精神力と肉体を鍛えて、
私はどこに向かって、何を目指しているか！？
自分でもよくわかりませんが、
とにかく、疲れない体が欲しい～。
疲れる＝憑かれる
スピスピに筋トレマシーン設置しちゃおうかしら・・・。
少しずつ・・・
少しずつ・・・
ひざや腰が痛まないように、運動しています。
そうなる前に、皆さまストレッチなどをお勧めします。