手放す

私たちのカラダは・・・

食事をして、排泄をする。

これを繰り返し、成長し、肉体を維持していく。

ココロは・・・

いろんな感情を覚え、

いらない感情を捨てていく。

捨てなくても生命に危険はない。

だから、自分のルールを手放すことが難しいのだ。

カラダは、排泄機能が高い方がより健康。

ココロも同じ～

自分のマイナスの感情

固定観念を手放す！

ココロもカラダも便秘しないように、

まずは深呼吸＆笑顔で(^∇^)