笑顔で過ごせていますか？
なんだか毎日バタバタ・・・
時間と格闘・・・
暇がないって、幸せなことなのかな！？
忙しい時の方が直観が冴えるのは私だけ？
でも・・・
忙しすぎて、心まで汗をかかないように・・・
忙しくて、どうしようもない方へ
まずは1分間の呼吸と瞑想。
イメージは、1本のやりが体を頭から足につらぬき、
動かない、しっかり地に足がついているイメージをする。
それが無理なら、深呼吸を3回！
出来たらアロマを焚く。
それが面倒なら、アロマスプレーをまく。
アロマの波動はバカにできません！
疲れているときは、ぐっすり眠れますよ。
見えない波動は心とつながっています。
体だけでなく、心も波動もきっちりケアしましょう！
私のお気に入りアロマスプレー。
世界一香り高いブランド、プリマべラのものです。
眠る前に、ベッドルームに一吹き。
簡単リラクゼーションです。
