悩んでいることが、
私にとっては「小さなこと」
ほかの人にとっては「大きなこと」
この感覚の相違は、性格、生き方や経験にある。
誰しも初めて経験することは
「大きなこと」になるだろう。
経験や、生き方、心持ち次第で
それは「小さなこと」になる。
思考は具現化する・・・
それなら、なるべく早く大きなことから小さなことに心を変換させ
気にならなくなるが一番。
そうはいっても、
気になる・・・
そりゃそうだ。
一番は、その悩みの経験値の高そうな人に
相談する。
どうやって乗り越えて、どんな感情になったかを聞く。
多分誰に聞いても、その悩みをクリアした人の
表現の仕方は違えど、答えは同じようなもの。
自分と同じ状態の人に相談しても答えは堂々巡り。
マイナススパイラルから早く脱出する方法は
心を強くするしかない。
今気にしていることが
いかに小さいことかと思えるように、
心を大きく強くしたいと思えば、
思考は具現化するのだから、
相談相手を引き寄せてくるかもしれない。
誰しく同じことで頭をぐるぐる悩みたくはない。
私だってそう。
だから、人はなぜ悩むのか？
早く解決して、元気になってほしい・・・
そんな思いから、いまの仕事につながったのだが・・・
ネガティブの特徴としては、
「悩みたくない」という思考は、「悩みたい」と思考スイッチを入れていることになる。
落ち込みたくない＝落ち込みたい
傷つきたくない＝傷つきたい
あの人に嫌われたくない＝嫌われたい
あの人と会いたくない＝あの人と会いたい
・・・となってしまう。
まずは嫌なことは考えない。
それが思考をコントロールすること。
難しいことだと私も思います。
あとは自己判断。
やるかやらないかだけ。
早く「大きい悩み」から「たいしたことない」に変わりますように。