スピスピスパ野本です。
ただ単に健康といっても
肉体の健康はもちろん
心の健康
魂の健康
…とあります。
肉体は、食事
を考え栄養を取り入れ睡眠し、適度な運動＆デトックスをすれば、健康
になる。心も魂も同じじゃないかな。
ちょっと難しいのは
肉体は勝手!?に排泄してくれるけど…
心の排泄は？
そうです！
いらないものは自分で捨てていかなきゃいけないんです。
自分の心にある邪魔なもの…
ネガティブ感情を
まずは、何故それがあるのか？自分なりに消化して、
体の臓器の役割と同じように…
ゆっくり捨てていく。
栄養も必要
肉体も鍛えれば筋肉が増え引き締まっていく。
心も苦難を乗り越え消化できれば磨かれていく。
そうすれば、心の重りも
軽々持ち上がる日がきます
魂も磨かれちゃったり
そんなこと言ってる自分の
肉体は今ひとつ
心は健康なのになぁ～。
スーパー健康体は、
きれい
にもつながります！一緒に頑張りましょう。