体質改善スタート

コレステロール値を

下げるため

食事を変えて4日目…

適度な運動とストレッチを

始めている。

糖分を控えることを

今まで意識しなかったが、

意識すると食べたくなる

この我慢がダイエットを

成功させるのだろう。

私は主に体質改善！

生まれて初めて本気です。

夜我が子に柔道を教わった。

早速、足の裏がつった

この調子でいけば

ミネフジコ…

っなわけないかっ(-_-;)



スピスピスパ

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