なんて、今朝
はりきって野菜を調理していたら、中指に軽い火傷をしてしまった
傷がすぐ治るバンドエイド（これが凄い！）を貼った。
さて、どういった食事がいいのか？
本を読むのが面倒～という方もいらっしゃるので、
何回かに分けてご案内していきたいと思います
まず、
「どういう食事をとるべきか？」ケイシーの答えは
規則正しい食事。
果物
と野菜をたくさん食べる。胃にもたれる肉はあまり食べない。
油で揚げた肉は決して食べない。
豚肉はどんなものも食べない。
美しさ＆健康の基本は食事から。
・・・といっても、すぐにこれを実行するのは難しいから
ご自身のペースで少しずつ
やってみてはいかがでしょう。血液サラサラになりますよ！
全ては自分のために。