睡眠障害 | 心と身体の次元を超えて

心と身体の次元を超えて

SpiSpiSPA ☆ Nomoto kazuyo

ここ4.5日寝つきが悪く何時間も眠れない。
考え事があるならまだしも、何もない。
睡眠も浅く、何回も起きてしまう。
初めての体験だ。
昨日は無理に眠るのをやめた。
きっと、何か意味があるんだろう。
せっかく頭が起きているので、未来について考えてみた。
もちろん仕事の事。
余計頭が冴えてしまった

もしやプチ更年期???
一瞬『睡眠薬』が頭をよぎった。
しかし、睡眠薬の前にもっと身体にいいものがある。
まずはハーブサプリ。神様の睡眠薬といわれる『バレリアン』
もしくは『セントジョーンズワート』

日本人の5人に一人がなんらかしらの睡眠障害があるという。

もちろんボディやリフレを受けるといいのだが
お陰さまで、予約が取れない
今日は残り1個のバレリアンを買って飲んでみよう!


明日の、新年会&送別会のご連絡ありがとうございました。
楽しみですね
スタッフはギャルメイクにギャルファッション予定?
私も頑張ってみます
尾崎のミニスカートが見れるかもしれません
(私が一番見たかったりします)