今日は東京へ向かっています。
雨も覚悟していたのですが、朝起きると晴れていて思わず「やった！」と声上げてしまいました。
急に寒くなったりして風邪を引いてしまいました。
突然鼻水が止まらなくなったと思ったら、だるさと喉の痛み…
ひどくならずに治ってきたので良かったですが…^^;
この時期は天候の変化だったり、体調を崩しやすいのでお気をつけくださいね💕
やはりからだの調子が悪いと、気持ちも落ち込みがち…
今回はたくさんの不安が襲ってきて(_ _。)
なかなかあがらなかった〜
心とからだは繋がっていますからね！
『心とからだのバランス』大切です！なんて言ってて自分でも崩しちゃう（笑）
でもそんな時だからこそ、自分なりの解決法で気分転換しないとね！
落ち込んだ時の気分転換ってありますか？
私はアロマ✨とネット検索✨
究極は寝る！（笑）
考えても出ない答えとか、落ち込む一方の悩みとか、延々と悩んでいても仕方ないから寝る！
2、3日アロマリンパしたり、ヨガをして自分メンテナンスして寝ました。
今回の落ち込んだ時のアロマオイルは「ペパーミント」でした。
毎回違うんですけどね。
香りを嗅いでみて、コレだな！って思うやつをチョイス。
ペパーミントには浄化作用もあるし。
私のモヤモヤした胸の内もキレイになった✨
鎮静効果のあるラベンダーとのデュオがお気に入り♡...*゜
おかげで心もからだも元気チャージできて、今日東京へもっとパワーを貰いに行けます^^
