心と体が悲鳴あげてるなら立ち止まる。

心と体が悲鳴あげてるなら立ち止まる。

上を見ない。

無理に頑張らなくていい。

立ち止まることは、逃げではなく「大切な選択」。

上を見ないというのは、周りと比較しない、

プレッシャーから距離を置く。

時には「前」でも「上」でもなく、

ただ「ここにいる」ことが、

回復への第一歩。