恋愛依存さんはHSPの方が多い。
ペースを乱されるのがとても不快。
ペースが乱されると不安やストレスが増大。
HSP（Highly Sensitive Person）など、
感受性が高い人は周囲の変化や刺激に敏感に反応しやすく、
予期しない出来事や他者の行動によって
自分のペースが乱されると特に強い不快感を抱く。
自分の限界を把握すること。
自分がどのような状況でストレスを感じやすいか、
どのくらいの刺激で疲れてしまうかを理解することが大切。
この自己認識を持つことで無理を避けることができる。
意識的に休息を取ること。
HSPの方は感覚や感情に対する処理が多いため、
意識的に休息を取ることが重要。
一人の時間を確保すること。
他者と長時間一緒にいると気疲れしてしまうため、
ひとりで過ごせる時間を確保することが大切。