酵素が必要な事は先日のブログでお分かりかと思いますが、
という事です。
実は酵素が沢山補給しても意味がない時ってのがあるんです。
それが
『身体を冷やす』
という事です。
酵素が1番活発化する体温は37〜8度ぐらいで低体温と、言われる36度にもなると
酵素の活動力は50%にも半減してしまうんです。
ですから
冬の寒い朝に
酵素補給と称して
冷たいスムージー
を飲んでしまうと、例え酵素を補給出来たとしても活動力が低下してしまっているので、あまり意味をなさないんですね。
酵素補給と体温を上げる
これは酵素栄養学ではとても大切な事となります。
せっかく酵素を摂るならセットで覚えておきましょう！