ここでは、神との対話より学んだ（思い出した）ことを、この現実社会（本当は幻想の世界）でのどう活かすかを、僕の体験を入れながら、具体的に述べていきたいと思います。
『最も有効なのは、静寂だ。静けさの中で、あなたがたは真の自分を見出すだろう。
沈黙の中で、魂の息遣いを聴くだろう。あなたがたは静けさの中にわたしを見出すだろう。』
（神へ帰る）
静けさや沈黙という言葉は神との対話シリーズではちょくちょく出てきます。
その中で神（本当の自分）と出逢う。こんな流れです。
では、この静けさを創るには・・
僕は「深呼吸」だと思います。
慌てている時などに落ち着かせるために、「深呼吸」とはよく言われますよね。
そして、この深呼吸は僕は「神の呼吸」正確に言うと「神の呼吸のタイミング」なんだと思います。
神の一部である私たちが現実社会に起きたことで慌ててしまって、その現実に呑み込まれそうになる。
その時、本当の自分＝神の一部である自分を思い出すために、深呼吸をする。
それは本来の呼吸のタイミングであるから、本当の自分を思い出して落ち着く。
こんな流れなのではないでしょうか？
僕も「深呼吸は神の呼吸」と感じてから、仕事中に実践しますが、落ち着くのは間違いありません。
また、今はランニング中も深呼吸をしながら、走っています。
その時はとても瞑想的ですし、目をつぶりながら気持ちよく走っています。
で、いつの間にか考え事をしていると呼吸が早くなっていることに気づきます。。
ランニングをする中で「深呼吸は神の呼吸」ということを再認識しました。
それに、神の呼吸が荒かったらそれはそれでどうよって感じですよね。。。
みなさんも深呼吸を意識して見て下さい。
間違いなく瞑想的になりますし、落ち着いた気持ちになります。
僕も最近ようやく仕事中にも意識ができるようになり、落ち着いて仕事ができるようになっています。
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