河野修一先生のメールセラピー
僕の意識が激変したので再度ご案内
先生の許可を得て一部をご紹介します
自然の中に出かけます。
木や花、岩や滝、雲とハートを繋げてみます。
それらの存在に心の中で話しかけ、
美しさを誉めたたえ、
返ってくる印象や心象に注意を払います。
このエクササイズの目的は、
「目に見えるものを通してその背後にある
エネルギー（存在）を感じる能力を培う」
ことです。
これは言ってみれば、
「万物の中に神を見る」
意識の持ち方です。
この訓練は、
「ハートと第三の目」
を開いていきます。
こんな意識の持ち方が、確実に私たちの人生のあり方を幸せなものに変えていくのです。
こんな習慣が、あなたの人生を豊かな
ものにしていきます。
僕はランニング中に木々とハートをつなぐように意識してから
ランニングの距離や時間が２０％くらい短く感じるようになりました
なぜか？
それは「今ここに生きている」からだと思います
木々とハートをつなぐ意識が「今」に集中できるからだと思います
「今ここに生きる」ということを本当に理解しました
今までは解かっていただけであったことも
無料なのでぜひどうぞ
（変な勧誘もありませんし、その後も余計なメールはありません(笑)）
