塩分を控えると同時に、昆布や納豆、野菜やバナナなどに多く含まれるカリウムなど、
水分を排出しやすくなる成分を積極的にとるようにしましょう。
また、老廃物を排出するためにも、白湯がお薦めです。
むくみを放っておくと、そのまま皮下組織に定着してセルライトの原因にもなってしまうので、ゆっくりと半身浴するなど
直接的なむくみ解消法も有効です。
顔のむくみの場合には、
ホットタオルを使うだけでも十分効果的です。
濡れたフェイスタオルを固めに絞り、レンジで１分加熱するだけの簡単ホットパックです。
むくみが酷い場合には、さらに冷たいタオルと熱いタオルを２種類作って、交互に顔を温め冷やすのも、
血流が刺激されてむくみ解消には効果的です。
是非お試し下さいね
疲れがたまるとむくみやすいですので
早めの就寝も大切ですよ
ソウルナビでは、ソウルナビゲーションYOGAをおこなっております。
ソウルナビゲーション☆ヨガは
難しいポーズはありません。
身体をほぐし心に安心感と平和をもたらすような柔らかなヨガです。
ゆったりとしたリズムで、体に負担をかけずに緩やかに進めて行きますので、
体が硬くてヨガに抵抗が有る方にも安心して受けて頂けます。
時にヒプノセラピーの誘導を交えながら、心の奥底からの解放と癒やしを加速させていきます。
日常のざわざわとした忙しさから一時離れ、身体と心と魂に栄養を与えてあげませんか？
スピリチュアルやヒプノセラピーにご興味の有る方にも最適です。
少人数制ですので、プライベート感があります。
シンプルでフローな心地よさを是非体験して下さいね！
会場：五反田サロン（五反田駅徒歩３分）
定員：３名（２名様から実施）
（マット不要、ウォーター＆タオルをお持ち下さい）
前世療法★ヒプノセラピーサロン東京ソウルナビ（品川五反田）