今日もステキングな一日が待ってますよぉ〜♪(*^^)o
*
o(^^*)♪
*o(^^*)♪
不安というか、どうしてもという気持ちが強すぎて
心からリラックスができていませんでした
で、なんとかしてやろ〜〜と
瞑想頼りに・・・
そんな時にできるわけないよね〜〜
でも、そんな時にこそリラックスしないとね
この曲で落ちつきます。
あまりに必死になりすぎて
これでもダメな時は
それでもダメだったら
今、私の心を落ち着かせてくれるのが
ケルティック ウーマン
聞きながら
グラウディング瞑想
宇宙と繋げたり
ただただ曲を聴いたり
呼吸を意識したり
今に集中ですね
気持ちの転換を楽しむこと
これができたら
思いはすぐに届くし
目の前に現れます
焦りから意識を外し
ワクワク、ウキウキすることを考える
これですね
ワクワク、ウキウキするのはどんなことですか？
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