セイナです（＾＾）
９月になりましたね
いかがお過ごしでしょうか？
今日のブログは、
「なんであんなこと言ってしまったんだろう…」と、
自分責めしてしまう人に知って欲しいことです。
それこそ生きていると、
「どうしてあんなことを言っちゃったんだろう…」
と思ってしまう時がある思うのです。
どうして、あんなキツイ言い方をしちゃったんだろうとか、
ここまで言うつもりはなかったのにとか、そういった後悔ですね。
相手は家族、パートナー、友達だったり、
仕事関係の人、それ以外にも様々だと思います。
でね、こういう時って、
すごく自分を責めてしまうと思うのです。
相手を傷つけちゃったじゃないかと苦しくなったり、
関係が終わってしまうんじゃないかと不安になったり。
気持ちはすごく分かるのです。
でも、ここでお願いしたいことがあります。
それは、まず自分に謝ってあげることです。
「え、なんで自分に…？？」と、
思われた方もいるかと思います。
では、私は、
何を自分に謝って欲しいかというと、
「ここまで我慢させちゃって、
無理させちゃってごめんね」
と自分に伝えてあげて欲しいのです。
カッとなって言葉がきつくなったり、
つい言い過ぎてしまう時って、
必ずそれまでに我慢してきている背景が、
あるはずなのです。
だからこそ、何かが起きた時に、
その事柄の大小に関わらず、
それが蓋を開けるきっかけとなり、
今まで溜めていた感情がぶわぁっと出てくるのです。
なので、それだけ、
無理してきたり、我慢してきたことの証
でもあるのです。
もちろん、これからに生かすために、
今後こういうことが起きた時、
どのように伝えるのが良いのか、
こういった爆発が起きないように、
今自分に何ができるのかを考えるための、
振り返りはもちろんOKです
自分の中にどんな感情が出てくるか、
しっかり見てあげることも大切です。
ですが、
なんであんなこと言っちゃったんだろう…
あんなこと言わなきゃ良かった…
という終わりのない自分責めは止めて下さい。
永遠に自分を罰し続けることは、
根本的な解決にはなりません。
これでは、
また感情を溜め込んでしまうので、
それこそ逆効果です。
責めれば責めるほど、
またどこかで爆発を起こしますから。
そうではなく、
自分の気持ちを分かってあげて、
許してあげることが本当の解決なのです。
自分自身も辛かったのだと、
分かってあげて自分を許してあげて下さい。
そして、これからは、
辛いことや嫌なことがあったら、
我慢したり、自分の中に溜め込むのではなく、
小出しにしてみましょう。
自分一人で抱え込み過ぎないように、
自分のために調整をしてあげて欲しいのです。
そして、ぜひ知っておいて欲しいのは、
魂同士はしっかり話をしているということ。
言う方も言われる方も、
全ては魂の了解の元に起きています。
必ず気づきのために起きています。
なので、まずは自分を許してあげて下さい。
必ず今後に活きますからね（*＾＾*）
何か伝わると私も嬉しいです！
ということで今日は、私から、
「どうしてあんなこと言っちゃったんだろう…」
と、苦しんでいる方へメッセージでした。
雨が続いていますし、
季節の変わり目ですので、
身体を労りながらお過ごし下さいませ。
私からも、
たくさんの愛をお送りしています
Lots of love,
セイナ
）
（笑）
