セイナです(^^)

 

 

 

少し時間が空きましたが、

皆様、いかがお過ごしでしょうか?クローバー

 

 

 

 

今日は、久しぶりに、

男性性”のお話しをしようかなと思います。
 

 

 

 

女性性・男性性のお話しはここ数年で、

市民権を得たような感じがしていて、

耳にしたことがある方も多いと思います^^

 

 

 

 

なので、

ブログを読んで下さっている皆様も、

自覚している方が多いと思いますが、

 

 

 

 

男性より女性の方が、

がっつり男性性を持って

生まれてたりするんですよね笑

 

 

 

 

 

これって、前世などで、

男性性の習得はバッチリできたから、

今世は女性に生まれて、それこそ今回は、

女性性も育んでバランスを取っていこう!

みたいなところだと思うのです。

 

 

 

 

それもあってか、

女性である私達って、知らぬ間に、

男性性バリバリで生きてたりしますよね。

 

 

 

 

たとえば、なんだかんだ、

我慢強かったり、一人で抱え込めたり、

もともと責任感をしっかり持っていたり、

自分そっちのけで、周りに周りに与えることができたり。。。

 

 

 

 

それこそ、母性の象徴とされていた、

忍耐できた昭和の母は、実は、

男性性の象徴なのですよね(^^;)

 

 

 

 

そんな感じで、女性で生まれているから、

女性性がふんだんかと言うと、

実は、男性性モリモリだったする(笑)

 

 

 

 

だからこそなのですが、せっかく、

しっかり持って生まれてきた男性性!なのですから、

これを自分を幸せにする方向に使おうよにっこりピンク薔薇

というのが私からの提案なのです。

 

 

 

 

 

****

 

 

 

 

例えば、

先ほどちらっと話した、

 

● 我慢すること(忍耐力)

● 一人で色んなことを抱え込むこと

● 何でも自分のせいにする過度な責任感

● 与える過ぎること

 

などですが、

これらは全部“男性性”なのですね。

 

 

 

 

そして、自分の男性性を、

こっちの方向にばかり使い続けると、

心身共に疲弊していきますし、

どんどん不満も溜まっていくのです。

 

 

 

 

(私も何度キィー!となったことか真顔w)

 

 

 

 

なので、この男性性を、

このまましんどい方に使うのではなく、

方向を変えていきましょう。

 

 

 

 

● 我慢すること(過度な忍耐力)

 

⇒しっかり嫌なことを嫌と伝えたり、自分にとって良くない人や環境から離れたり、距離を置く強さに変えていく。

 

 

 

● 一人で色んなことを抱え込むこと

 

⇒周りに正直に「つらい」と伝えて、助けてもらったり、自分の完璧じゃない姿を見せる勇気に変えていく。

 

 

 

● (何でも自分のせいにしてしまう)過度な責任感

 

⇒自分の気持ちや状況を理解する力や、自分責めをすることを止める力に変えていく。

脊髄反射のように自分が悪いとしてしまうのではなく、男性性は冷静に状況を把握するために使う。

 

 

 

● 与え過ぎてしまうこと

 

⇒自分を優先してあげて、まず“自分に”与えていく力に変えていく。

愛されるために、自分を犠牲にすることをやめる勇気を持つ。
 

 

 

 

…といった感じで、今回は、

私なりの変換方法を挙げてみましたが、

こんな風にどれも同じ男性性(強さ)であり、

だだ使い方や使う方向が違うだけなのです。

 

 

 

 

そして、もう兼ね備えているものですから、

だったら、良い方向に、

自分を幸せにするために使いましょう!

 

 

 

 

最初は慣れないかもしれませんが、

魂が「望んでいたのはこれだ~!!!」と、 

反応して、そっちに進むよう背中を押してくれます。

 

 

 

 

そして、こうやって、

すでに備わっている男性性を使って、

自分を幸せにしてあげたり、

自分のカップを満たしてあげると、

心も自然と満たされていきますニコニコハート

 

 

 

 

そして、女性性も、

上手く使えるようになっていきます。

だから、本当に一石二鳥なのです!

 

 

 

 

もちろん、持ち前の男性性は、

お仕事や趣味、自分の夢のために、

使っていくのもバッチです(^ー^)

 

 

 

 

自分が本当に大切にしていることや、

好きなこと、成し遂げたいことのために、

使う男性性は最高の使い方です。

 

 

 

 

ただ、結果主義に傾きすぎたり、

体にムチを打ってまで働くみたいになると、

これは男性性に偏りすぎなので、

気を付けてくださいね~

 

 

 

 

こうやって、自分の中の、

バランスを意識して取っていったり、

自分の幸せのために、

自分のエネルギーを使ってあげると、

心も身体の状態も良くなっていくので、

ぜひやってみてください!

 

 

 

 

ちなみに、以前、

このようなブログも書いていたので、

こちらもぜひご一読下さい(^人^)

 

 

 

 

  

*・○・*+:。.。:+*゜☆・*:.。.*+

  

 

 

 

ということで、今日は、

エネルギー(男性性)のお話しでした。

 

 

 

 

毎日の生活にちょこっとでも、

取り入れていただけると嬉しいです!

 

 

 

 

それでは、どなた様も、

ほっこりした一週間を~コーヒーピンクマカロン

 

 

 

 

久しぶりに大好きなディズニーに行って、

ドナちゃんと良い景色に癒されてきた、

セイナがお送りしました~(笑)

(テンション上がりすぎて全部目つぶってたぜ真顔

 

 

 

今日も良き一日を!

たくさんの愛をお送りしております飛び出すハート

 

セイナ

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こんにちは、セイナです(^^)

 

 

 

あっという間にGWも終わり、

週末になりましたが、

いかがお過ごしでしょうか?コーヒー
 

 

 

 

先日、こちらのブログで、

自分を愛することについて、

色々とお話しをしたのですが下矢印

 

 

 

 

ぜひこれは、

皆にやって欲しいと思うことがあって、

あらためてブログを綴っています。

 

 

 

 

それが何か結論からお伝えしちゃうと、

自分に話しかけること

これをぜひやってみて欲しいのですね。

 

 

 

 

たとえば、朝起きたら、

おはよう~晴れ

今日はどんな気分?

今日はどんな素敵なことが起るかな?^^

と声をかけてあげみたり。

 

 

 

 

日中で言うなら、

今日も本当にお疲れ様コーヒー」と声をかけたり、

何か飲みたい物ある?何食べたい?」と、

尋ねて、それに応えてあげたり。

 

 

 

 

そして夜だったら、スキンケアの時に、

可愛いね~飛び出すハート」と褒めてあげたり(笑)

毎日本当にありがとう!」と労ったり、

なんかしんどいことない?」と訊くのも良いですね。

 

 

 

 

どんな形でもいいので、ふと思いついた時に、

自分がかけられて嬉しい言葉を自分にかけたり、

今、自分がどんな気分(気持ち)なのかを、

自分に訊いてあげて欲しいのです。

 

 

 

 

もちろん疲れたり、

それどころじゃない時もあるので(笑)

出来ない時は無理しなくて全然OKなのですが、

でも一日、3秒で良いから、

この時間を作ってあげてみて下さい。

 

 

 

 

特に、小さな頃に自己表現できなかったり、

何か言おうとしたら親にピシャっとされたり、

これまで自分の声を押し込んできた方は、

 

 

 

 

日頃から、

「どう感じる?」「どうしたいかな?」と、

根気よく自分にきいてあげることが、

とっても大切だったりします。

 

 

 

 

だって、本当は、

ずっとそれを望んてきたはずだから。

 

 

 

 

でも、実際にやってみると、

どれだけ声をかけても、一切、

返事が返ってこないことがあるのですよ。

 

 

 

 

こちらは一生懸命話しかけているのに、

無な状態でシーンとしているみたいな。。。(^^;)

 

 

 

 

で、こういう状態が続くと、

「こんなことやっても意味ないじゃん!」

と感じてしまうと思うのですけど、

でも、ここで諦めないで欲しいのです。

 

 

 

 

なぜなら、返事がないのは、

あなたの中に声や感情がないのではなく、

あなたの中にいる小さなあなたが、

どう返答して良いか分からず困っているからです。

 

 

 

 

これまで何も尋ねられたことがないのに、

急に「はい、言ってみ!」と言われても、

分からないよ。。。となるのが当たり前だと思うのですよ。

 

 

 

 

もしくは、小さな自分が、

ものすごく拗ねている場合もあります。

「今まで全然、私の気持ちきいてくれなかったのに、今さら何?」

「そんな簡単に答えてなんかあげないもんね!」と。

 

 

 

 

そうなると大変ではありますが、

でも、ここで拗ねた自分を見捨てるのではなく、

根気よく付き合ってあげて欲しいのです。

 

 

 

 

拗ねてしまう気持ちも分かってあげて、

拗ねちゃうのも無理ないよね。

でも、私はあなたのことを見捨てないし、どこにも行かないから。

だから、あなたが話したくなるまで、ずっとここにいるよ。

と伝えてあげて欲しいのです。

 

 

 

 

なぜなら、これが“”だからです。

 

 

 

 

どんな状態でも、それこそ拗ねてても、

全てを受け入れてもらえて、その上で、

私は何があっても見捨てないよ。

いくらでも待ってるから。」と言われたら、

愛されているなと感じると思うのです。

 

 

 

 

だから、この愛を大切なあなたに、

しっかり与えてあげて欲しいのです。

 

 

 

 

どんなに拗ねている子どもの自分も、

必ずその愛によって心がほどけていきます。

 

 

 

 

少しずつだけど、

自分の思いや心のうちを、

話してくれるようになります。

 

 

 

 

そして、ちょっとでも、

その声が聞こえたら、しっかり耳を傾けて、

それに応えてあげて下さい。

全力で寄り添ってあげて下さい。

 

 

 

 

こうやって日頃から、

自分の中にいる子ども話をしていると、

自分がどうしたいのか分からない

何が好きなのかが分からない

自分にとって何が正解なのか分からない

ということは本当に少なくなっていきます。

 

 

 

 

こちらから話しかけたら、怖がらずに、

胸の内を明かしてくれるようになるからです。

だからね、迷わなくなってくるのです。

 

 

 

 

そして、何より、

自分の中に一番の理解者がいてくれる

ようになるので本当に心強いのです。

 

 

 

 

そのエネルギーに共鳴して、

周りにも同じように理解してくれたり、

協力的な人が増えていきますしね^^

 

 

 

 

なので、

まずはできる範囲からで良いので、

ぜひやってみて下さいね。

 

 

 

 

その愛が、あなたの内なる子どもを、

救って癒してくれるのですよ。

  

 

 

 

*・○・*+:。.。:+*゜☆・*:.。.*+

 

  

 

 

ということで、

今日は“自分への愛”についての

お話しでした(^ー^)

 

 

 

 

私も自分と向き合い始めた時、

自分の中にとんでもなく拗ねた子どもがいて、

ビックリしたことを覚えています。

 

 

 

 

そして、彼女の信頼を得るのは、

簡単なことではなかったけど、

 

でも、それだけ一人で悲しい思いをして、

誰からも理解されてこなかったのだから、

私が助けてあげなくちゃと本気で思いましたし

助けてあげて良かったと今でも思います。

 

 

 

 

なので、自分の中に、

そんな存在がいると気づいたら、

諦めず、こっちだよと優しく、

でも力強く救ってあげて下さいね。

 

 

 

 

それでは、東京は雨模様ですが、

ほっこりした週末をお過ごし下さいコーヒーピンクマカロン

 

 

 

 

たくさんの愛をお送りしています!

セイナ

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セイナです(^^)

GWいかがお過ごしでしょうか?チューリップ

 

 

 

まず一点、業務連絡ですが、

現在GW中ということで、

お振込の反映に遅れが出ています。

 

 

 

そのため、お振込完了メールは、

連休明けの7日(水)よりお送りしますので、

今しばらくお待ちいただけますと幸いです。

 

 

 

ご迷惑をおかけしますが、

何卒よろしくお願いいたしますm(_ _)m

 

 

 

 *・○・*+:。.。:+*゜☆・*:.。.*+

 

 

 

 

さて、連休中ということで、

お休みの方も多いかもしれませんが、

 

 

 

ぜひ、こういう時こそ、

気分が落ちるような情報&言葉

デトックスがお勧めです天使

 

 

 

 

例えば、気が滅入るニュース、

ネットやSNSのコメント欄、

厳しすぎる発信者の情報とか(笑)

なんか自分でも分かっているのに、

見ちゃうことってあるじゃないですか真顔

 

 

 

 

時には、そういう日もあって、

全然問題ないのですけど、

 

 

 

 

ネットとかって一回開くと芋ずる式で、

色々と情報が入ってきて、

心身共に疲れてしまうこともあるから。

 

 

 

 

だから、意識的に、

あなたの心が明るく、軽くような情報や言葉に触れて欲しいのです

 

 

 

 

どんなものに触れるかは、

“あなたの”気分が上がって、

ニコッとできるものであれば、

何でもOKです!

 

 

 

大切なのは、

あなたの心が“YES”と言うかで、

一般的に良しとされているかどうかは、

全然重要ではないですからね。

 

 

 

例えば、好きな本や漫画、動画、

音楽、映画、絵でも良いですし、

 

 

 

もしくは、お部屋に好きなもの飾ったり、

もふもふした動物に触れたり、

自然の中で過ごすのも良いですよね。

 

 

 

あと個人的には、

何も考えずただただ笑えたり、

気分が上がる映画とかアニメとかを、

見るのもおすすめです(^ー^)

 

 

 

 

(最近、我が家では、

いつもスラムダンクが流れてますww)

 

 

 

 

本当にどんなものでも良いので、

ただただ好き!と思えるものだったり、

あなたの気持ちが上がるもので、

自分のカップを満たしてあげて下さいニコニココーヒー

 

 

 

 

これって、すごく些細なことに

聞こえるかもしれませんが、

あなたが日々笑顔でを過ごせる以上に、

大切なことってそんなにないのですよ。

 

 

 

 

そして、そうやって日々、

気分が良くなるものを取り入れていると、

エネルギーが変わってくるので、

自分の考え方や自分に起こることも、

自然と変わっていったりします^^クローバー

 

 

 

 

だから、大切な自分のために、

どんな情報や言葉に触れるかは、

しっかりと選んであげましょう。

 

 

 

  

あなたの目は、美しい物や、

あなたが好きな物を見るためにあります。

 

 

 

あなたの耳は、

元気の出る愛ある言葉や、

好きな音楽を聴くためにあります。

 

 

 

そして、あなたの心は、

愛を受け取り、感動するためにあります。

 

 

 

 

どうか、あなたの美しい心も身体も、

好きと愛で満たしてあげて下さい。

 

 

 

 

あなたは愛を感じるために、

そして、感動を経験するために、

生まれてきたのですから(*^^*)

 

 

 

 

ということで、GWも残すところ、

あと2日になりましたが、

ぜひ気分が良くなるような物に、

たくさん触れてお過ごし下さいねニコニコハート

 

 

 

 

そして、たくさんご自愛ください!

 

 

 

 

引き続き、素敵なことが、

たくさんやって来ますように飛び出すハート

 

 

 

 

たくさんの愛を込めて

セイナ

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セイナです(^^)

 

 

 

今日から新しい月が始まりましたねクローバー

皆様、いかがお過ごしでしょうか?

 

 

 

そう言えば、前回お届けしたブログですが、
温かい反響があり嬉しい限りです。。。

勇気を持って書いてヨカッタ~(;;)

 

 

 

そして、こうやって、

ブログを何年も続けられているのも、

いつも読んでくれている皆様のおかげです。

本当にいつもありがとうございます(^人^)

 




 *・○・*+:。.。:+*゜☆・*:.。.*+
 

 

 

 

今日はちょっとしたリマインドなのですが、

呼吸が浅くなっていませんか?

 

 

 

 

私達って、常に何かを考えていたり、

何かしらの情報に触れていて、

気がついたら呼吸が浅くなっているんですよね。

 

 

 

 

でも、しっかり呼吸をすることって、

内なる自分(宇宙)と繋がる一番簡単な方法なのです。

 

 

 

 

なので、ぜひ今、一緒に深呼吸をしてみましょう。

 

 

大きく息を吸って、ふぅーっと吐いて。

 

 

また息を吸って、吐いて。

 

 

もう一回最後に息を吸って、吐き出しましょう。

 

 

 

 

これだけでも少し気持ちが落ち着いたり、

視界がクリアになる感じがしませんか?

 

 

 

 

ただの呼吸じゃん!と、

思う方もいるかもしれませんが、

 

 

 

 

しっかり呼吸している時って、

意識が思考からハートに戻ってくるので、

心身共に勝手にベストコンディションになっていくし、

こんな時に、必要な答えやアイディアも降りてくるのです。

 

 

 

 

なので、1日3分でも良いので、

携帯も思考もOFFにして、

ただただ深呼吸する時間を作ってみて下さい。

 

 

 

 

不安になったり、困った時って、

外に情報や安心を求めたくなりますけど、

あなた自身が宇宙の一部なのですから、

本当は自分に帰って来るだけで良いのです。

 

 

 

 

そして、その鍵になるのが、

私達が毎日、当たり前にしている“呼吸”なのです。

 

 

 

 

なので、ただの呼吸と言わず、

日頃から深い呼吸を意識してみて下さいね。

 

 

 

 

 

ちなみに、私がお勧めの呼吸法は、

胸に手を当てて、そこに意識を向けながら、

呼吸をするやり方です。

 

 

 

多分バシャールが言ってたやり方なのですが、

こうやって呼吸をすると、本当に、

グルグルしている思考が落ち着いて、

意識がハート(心)に戻ってくるのです。

 

 

 

 

それが本当に心地よくて、

思考モンスターになりかけたら、

私も意識してやるようにしています真顔(笑)

 

 

 

 

答えも、解決策も、アイディアも、

自分の頭で考えるものだと思われがちですが、

実は宇宙から降ってくるものを、

キャッチしているだけなのですよね。

 

 

 

 

なので、実は困った時こそ、

思考を止めて、内なる自分と繋がって、

宇宙からの情報をキャッチできる状態に、

自分自身をしてあげるのが得策だったりしますよ(^^)

 

 

 

 

 *・○・*+:。.。:+*゜☆・*:.。.*+

 

 

 

 

ということで、今日は、

呼吸についてのリマインドでした。

 

 

 

細やかなことに思えるかもですが、

実はすごく大切だったりすので、

時々思い出してもらえると嬉しいです^^

 

 

 

それでは、引き続き、

健やかに一週間をお過ごし下さいませ。

太陽の光もしっかり浴びて下さいね!

  

 

 

たくさんの愛をお送りしています飛び出すハート

セイナ

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セイナです(^^)

皆様、いかがお過ごしでしょうか?

 

 

 

本当にどうでも良い報告なのですが笑、

今、カフェでこの記事を執筆していたら、

数年ぶりに会社員時代の先輩に遭遇してビックリした私です。

 

 

 

会社員時代は毎日顔を見合わせていたのに、

久々すぎて、人見知りしちゃったぜオエー

でも元気そうなお顔が見れて何よりでした~!

 

 

 

さて、今日のブログ、
実はずっと書きたかったのですが、

私が書いて良いのかなと悩み続け、
気づいたら長い月日が経っておりました。



でも、これまでセッションで、

子育てについてご相談頂くことも多く、

私が伝えたいことの根底には“愛”しかないので
今日は勇気を持って綴っていこうと思います。



今、子育てに奮闘している、
日本中のお母さんにこの愛が届きますように…




 *・○・*+:。.。:+*゜☆・*:.。.*+




カウンセラーとして、

皆さんのお話し聴いている中で、


自分が親からされたことを同じように、

自分の子どもにしてしまっているんじゃないか
自分自身の問題を子どもに引き継いでしまっていないか

 

すごく不安になるという気持ちを吐露頂くことがあります。




この気持ち、きっと私も、

子育てをしたら感じると思いますし、
親との関係でたくさん傷ついてきた人こそ、

こう感じてしまっても無理はないと思うのです。

 

 

 

 

自分の子どもを目の前にして、

自分の生い立ちや、親からされたことが思い出され、

色んな感情や思いが自分の中に湧き上がってくることもあると思います。

 

 

 

 

なので、まずこの気持ちを否定せず、

自分は今こう感じているんだなと、

そのまま丸っとOKしてあげて欲しいのですね。

 

 

 

 

そして、その上でお伝えしたいのですが、、、

 

 

 

 

自分が子どもを、

傷つけてしまっているのではないかと、

あまり心配し過ぎないで欲しいのです。





なぜなら、そう思える時点で、

そのことに思いが至る時点で、
もう本当に十分すぎるぐらいあなたの中に、

お子さんへの愛があるからです。




自分が辛い幼少期を送ってきてから、
自分の子供には同じような思いをさせたくない。

 

 

 


こう思えるのは、

普通のことのように思えるかもしれませんが、
本当はめちゃくちゃすごいことなのです。

 

 

 

 

自分の傷を愛に変えていけるって、

並大抵のことではないですから。





もうそう思えている時点で、

あなたの中に存在している愛は、

必ずあなたのお子さんに届きますし、

その愛でお子さんはすくすく育っていきます。

 

 

 

 

だから、まずはそう思えている自分を、

しっかり認めて、褒めてあげて下さい。

 

お母さん、あなたは本当にすごいのです。

 

 

 

 

 

***

 



でも、根底にしっかりと愛があって、

どれだけ気をつけていても、子どもに対して、
後悔するようなことを言ってしまったり、

思うように接することができなかったり、

時には、傷つけてしまうこともあると思います。




そして、自分なりの思いや意図、

理由もあるけど、それでも、

ご自身を責めてしまうかもしれない。




でもそんな時は、頭では、

なかなか理解しづらいかもしれませんが、

 

 

 

 

それも全てお子さんにとって、

貴重な魂の学びと経験になっていることを、

魂レベルで知っておいて欲しいと思います。

 

 

 

 

あなたのお子さんは、

あなたがどんな性格で、

どんな素敵なところがあって、

逆に、どんな問題を抱えていているかも、

全て分かった上で、あなたの子どもになることを選んでいます。

 

 

 

 

そして、あなたの子どもになれば、

自分の魂が一番学びたいことを学べる!

と思って、あなたの元に生まれて来ています。

 




なので、魂レベルでは、

あれもこれも全部、了承済みなのです。

全て分かって生まれているのです。




なので、完璧な親にならなくてはとか、
こんなことをしてしまった、言ってしまったと

必要以上に思い詰めないで欲しいと思います。





それも、お互いの魂にとって、

お互いの学びにとって必要で起こったことなのです。

全部必要な経験と学びなのです。

 

 

 

 

なので、自分の中のテーマは見つつ、

彼らの中にある強さと光に、

目を向け続けてあげて欲しいなと思います。

 

 

 

 

あなたの中にある愛と、

この子どもを信じる力で、

子どもは育っていきますから(^^)

 

 

 

 

だから、本当に安心して欲しいなと思います。




もし、それでも苦しかったり、

自分責めが止まらない人は、
お子さんに対するの関わり方よりも、
自分自身を癒してあげることに注力してみて下さい。




なぜなら、

こういう時、本当に苦しんでいるのは、

あなたの中の内なる子どもだったりするからです。

 

 

 

 

親にこういうことをされて辛かった…

私は子供の頃、こんなことしてもらえなかった!ずるい!

私の事も見てよ~~分かってよ~~

泣きたいのは私の方だよ、、、

 

 

 

 

と、必死にあなたに、

訴えかけているかもしれません。





だから、お子さんだけでなく、
これまでたくさん辛い思いをしてきた、

あなたの中にいる子どものあなたを、

 

 

 

 

しっかり、抱きしめてあげて下さい。 

しっかり、目を向けてあげて下さい。

しっかり、愛してあげて下さい。

 

 

 

 

子育てを通して、

あなたの中にいる子どもが欲していることや、

彼女が願っていることを知って、

無視するのではなく、満たしていってあげて下さい。

 

 


まず愛されて、抱きしめられるべき人は、

お母さん、あなた自身なのですから。

 

 

  

 

*・○・*+:。.。:+*゜☆・*:.。.*+

 

  

 

 

ということで、

今日はお母さんに向けたメッセージでした。

 

 

 

私自身、

お父さんのクライアントさんは少ないのですが

もしこれを読んで下さったお父さんがいたら、

お母さんをお父さんに代えて読んで頂けると嬉しいです!

 

 

 

また、個人的には、

お子さんと関わるお仕事に従事されている

皆さんの心にも届くと良いなと、願っています。

 

 

 

私からの愛が届いていますように…

 

 

 

それでは、どなた様も、

ほっこりした週末をお過ごし下さいコーヒーピンクマカロン

 

 

 

たくさんの愛をお送りしています!

セイナ

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