こんにちは、木曜担当の豊田
です。
猫好きなのに、フェレットを飼っています。
しかも、かみつきフェレットで。。。
ようやくフェレットくんに、あったかい冬用のベッドを買いました。
幸せそうです。かみつかないでね。
ところで・・・
あなたは、自分が健康だと思いますか？
「健康」って、どんな状態だと思いますか？
健康に関するセミナーを聞き、目からウロコでした。
講師は、20代半ばの米国サプリアドバイザー（日本人です）。
すてきな女性でした。
健康の条件には、４つあるとのことで、
お話の内容にちょっと驚きました
つめは、もちろん、体の健康。
でも、ただ「健康」なだけでなく、
肉体が「絶好調！」な状態を指します。
最近は電車内で貧血で倒れる30代男性や、
ハイヒールでコケて？恥骨骨折をするような
骨の脆い20代の女性が増えているそうで、心配
つめは、心の健康。
心がポジティブで、やる気に満ちている状態が健康の条件の１つ。
でも、最近はうつになる人が増えていて、
全年齢だと1／13人。
しかも、子供のうつも広がっていて、なんと1／10人
子供の心が元気でないなんて、
本当にゆゆしき、大きな問題です。
つめが、「社会的な」健康。
つまりは、経済的な健康で、
いってしまえば、お財布が健康だということですね。
体や心が元気でも、
お財布が健康でないために自分らしい生き方ができないのでは、
楽しくはないし、ただ生活をしているだけになってしまいます。
自己実現を目指す。
その背景として、経済的な問題がない。
・・・という状態も、とっても大事だとわかりますね。
そして、もう１つ。
ちょっと驚いたのですが・・・
つめの条件は、霊的にも健康であること
地球や社会への愛と感謝の気持ちがとても大事なのだそうです。
愛と感謝の気持ちは脳内でセルトニンという脳内物質を出し、
もっと幸福になれるのだそうです。
でも、、、スピリチュアルが
普通に「健康」の条件に加えられる時代になったのねーと、
とっても驚きました。
４つがそろって初めて本当の「健康」と言えるのだそうです。
そう遠くなく、
人類の平均寿命は150歳になるとの予想もあるそうで
健康でなかったら、
辛くて長ーい老後になってしまいます。
しかも、
今の健康が10年後の健康を作り、
次の10年の健康がさらに次の10年の健康を作り、
・・・というように、未来の健康を作るのです。
だから、今日「健康」でいることがとっても大事なんですね
ちょうど朝の日経新聞でも
「100歳の自分を描けますか」という記事がありましたが、
これからは、
「１20歳、150歳までの長生きにも耐えられる準備をしていますか？」
と、本気で訴えていかないといけないなと思いました。
また、年金に続き、医療・介護も
超長寿化で持たなくなることは明らかです。
国家予算を全部つぎ込んでも医療費が賄えなくなるといった試算もあり、
将来的には、制度が縮小していく、
つまりは自分で備える必要性が高まります。
米国並に医療にお金がかかる時代が来そうだということは、
頭に入れておいた方がよさそう。
本気で病気予防をしていかないと、
家族の病気やケガが家計の破たんに直結する時代が来るかもしれません。
私も本気でダイエットしようと心に決めました
なんだかライフプランセミナーのように
暗くなってしまいましたが、、、ではどうしたらいいのでしょう。
講師の話で私も思いっきりうなずいたのですが、
７つの収入源をもつ
一部、アジアでは常識となっているそうです。
夫婦共働きだけでなく、副業なども含め、
検討していく必要がありそう。
私も候補を７つ書き出してみました
そしてもう１つ。
「予防健康」にお金を使う
病気になった時の保険にばかりお金を使うだけでなく、
一部を、ジムに通ったり、精神衛生のための
カウンセリングに通うお金にする、
無農薬・有機・無添加の食事を心がける、
あるいは、収入を上げるためのスキルアップに使う、
といった形に。
体、心、お財布、スピリチュアル。
４つの健康、高めていきましょう