今回のイベントでは、走りというより動的ストレッチを中心にやっていただきました。
ストレッチには静的ストレッチの反対に動的ストレッチがあります。
普段Spiritsスポーツクラブでのストレッチは静的で、陸上の時に動的ストレッチを取り入れています。
見本をしていただいた時の選手の身体のバランスなどSpiritsのメンバーや高校生もビックリするシーンがたくさんありました。
最後には選手に質問会をさせてもらい、一流選手の普段の食事、バランス、どのぐらいトレーニングをしてるかなど色々と話を聞かせてもらいました。中にはSpiritsメンバーからの失礼な質問も…。それも含め良い経験になったと思います。
これから成長させなくてはいけない部分がわかったイベントでもありました。
お忙しいなか時間を調節して来ていただいた保護者の方々にも感謝しています。
これからもSpiritsスポーツクラブをよろしくお願いします。
スタッフ一同