夜間過食

前回書いた

夜間過食の事です。

最近落ち着いて来たと言っても、

先週末からなので

ほんの数日の話ですが。

先週末に行った旅行が

早朝から車移動だった為、

下剤飲めない＝夜間過食出来ない！

ってなり、

ノン夜間過食にチャレンジしました。

全然食べないのは

無理だと思ったので

こんにゃくと、

冷凍した飲むヨーグルトだけ食べて

眠りました。

途中、

やっぱり目が覚めてしまいましたが、

今までだったら

食パンを貪る所、

スライスチーズでしのぐ事に成功。

上記の物を食べてはしまいましたが

朝まで無事(？)にノン過食

で過ごせたので、

旅行から帰った後も

同じ方法を続けています。

今の所

食べ過ぎる事なく

朝を迎えられています。

このままこの調子が

続けば良いなぁ。

ちなみに、

下剤乱用の方は

まだ改善出来ていません(;´д｀)

夜間過食が少なくなってから

下剤も少し減らしてはいるのですが、

まだまだ乱用の域から脱出出来ず。

一気に全部解決なんて

無理だよね。

着実に進んでいこう。

ではでは。

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