連休明けて

連休明けて2日目。

昨日から

ちゃんと就労移行行けました。

連休が終わる前の日は

ストレスか何なのか分かりませんが

夜間過食めっちゃ多目。

下剤を増やしたので

日中お腹痛いし肌荒れは酷くなるし…。

下剤飲むのは良い事無いので

やめたいんだけど

なかなか抜け出せません。

夜間過食をやめる方法

何かないかなぁ…。

私は夕飯の後

りんごやこんにゃくを

結構食べてしまうんですが、

これらって水分が多い食材なので

夜中お手洗いに起きる事が多くて。

お手洗いに起きた時

ついでの様に食べちゃうから、

その

りんごやこんにゃくを断つのが

夜間過食をやめる為の第一歩なのかも…。

って、

これってずっと前にも

同じ様なブログ書いた気が(笑)。

同じ様な事を

繰り返しては失敗してますね。

まぁ、

それを繰り返していって

だんだんと良くなっていけば良いなぁ。

そんなこんなで、

昨日食べたチョコクロを

載せてみます。

パンプキンチョコクロ。

夜間過食しまくった後だから

食べるか迷ったけど、

パンプキンと言うフレーズに惹かれて

食べてみました。

うん。パンプキン感ある。

あるけど、

何でこの時期にかぼちゃ？って

ふと思いました(笑)。

秋のハロウィンの時期には

出てそうですが、

この時期ではなんか珍しいですよね。

サンマルクでは

チョコクロは許可出来る様になったので

ランチが少し楽しくなりました。

それでも、

食べる時は少し悩みますが。

今日はこれから

彼とご飯食べる予定です。

連休明けから

地味に忙しいけど、

忙しい方が休みボケも治りやすいので

ちょうど良かったな。

ではでは。

にほんブログ村