昨日

昨日は

お昼ご飯を多めに食べて

かなりお腹いっぱいだったので、

暫くお腹は減らないだろうと

思ってたんですが、

家族の分の夕飯を作ってたら

だんだんお腹が減って来ました。

これは…

普通にご飯食べられるレベルの

お腹の空き具合…(笑)！

ちょっと食べたくなりましたが

初志貫徹して

果物のみの夕飯となりました。

この食べ方は良いのか悪いのか。。。

きっと

果物だけよりも

きちんと食事っぽいのを

食べた方が良いんだと思います。

昨日は

心の為の食事メニューを

優先してしまいました。

そして

毎日恒例となっているヨガですが、

昨日は

カロリーを消費したいという思いから

体幹トレーニング系のを挑戦。

…と思ったら

めっちゃ辛くて、

フラフラになってしまいました。

筋力無くなってる私には

レベルが高過ぎたようです(´･ω･`)

今日からはまた

軽めのヨガを楽しもうと思います。

ではまた。

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