下剤とか

昨日はキャベツ大量に食べました。

いつもだったら

ここで下剤を飲む所なんだけど、

彼の家だったので我慢しました。

キャベツだから

カロリーは高くないと言っても

お腹ポッコリな姿を見たら

やはり不安になってしまうもので…。

調味料のカロリーとか塩分で

浮腫むのではと不安でしたが、

今日姿見で見ても

そこまで気にならない感じだったので

ホッとしました。

1.5玉食べても大丈夫となると、

家でのキャベツ過食時も

下剤使わずにいけるのではないか？

最近下剤乱用気味だから

出来る事なら

飲むの控えたいんですよね(´･_･`)

でも下剤は

安定剤として飲んでる感もあるから

いきなり止めるのは難しいかなぁ。

現実的なのは

徐々に数を減らすとかなのかな。

とりあえず

これから病院なので

色々話してこようと思います。

実は

病院行くの久々なのです。

先週の火曜日も

病院行こうとしたんだけど、

家を出て駅に着く前に

過食スイッチが入ってしまい、

スーパーに行って買い出し

   ↓

家過食

の流れになってしまいました。

最近は

1人で過ごすと過食しちゃうので恐怖。

この流れを変えなきゃいけなんだけど

その気力が出ない今日この頃です。

ヨガも行けてないし

完全に怠けきってるな(´・ω・｀)

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