9月5日の食事

夜中

・りんご 1個

朝

・ホット豆乳 200ml (コーヒー)

・バナナ 半分 (オリゴ糖)

※写真使い回しです( ´ Д ` ；)

昼

・サラダチキン

・パイナップル

・コーヒー

間食

・リポビタンフィール

・りんご 2個

夜

・さんまの開き

・サラダ

・さしみ湯葉

・湯葉とわかめのお味噌汁

・雑穀入り玄米(梅干し)

脂乗ってるさんま

美味しかった。

追加

・りんご 1個

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大体いつも

土日に彼の家に行って

月曜に自宅に戻る生活なんですが、

最近

月曜の夜からモヤモヤしてきて

火曜に過食してしまう率がとても高い。

今日もそんな予感がする…。

気を付けないと。。。

と言いつつ

過食したい気持ちもあるのが

正直なところ。

明日病院行けるかなー。

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