8月5日の食事とAMY

夜中

・りんご 1個

りんご1個で済んだ…！！

もっと食べたくなりましたが

我慢出来たので良かった。

その代わり夢見が悪く

あまり眠れず( ´ ω ` )

朝

・ヨーグルト (大麦若葉、粉寒天)

・バナナ 半分 (オリゴ糖、シナモン)

・コーヒー

毎日暑いのでバナナ熟れ熟れ。

昼

サブウェイ

・ベジーデライト(マスカルポーネ追加)

・コーヒー

パンはウィート

野菜全部多め

ドレッシング無しで塩胡椒

です。

やはりマスカルポーネチーズが美味い！

夜

いきなりステーキ

・ワイルドステーキ 300g

   (スープ＆サラダセット)

これすっごいボリューム！！

お肉がジューシーで柔らかくて

そして量も多い！！

飯テロ写真(・ω・)

ご飯食べなかったので

罪悪感は少なめですが、

今週の過食＆下剤で

疲弊しきった胃腸には

ズッシリ来ました( ´ ω `；)

脂たっぷりだったしね。

でも

心身共に大満足。

機会があったらまた食べたいな。

ーーーーーーーーーー

今日観た映画。

エイミーワインハウスって

あまり知らなかったんですが、

アルコールとドラッグの

イメージはあって。

でも、

映画を観てみたら

摂食障害だったことを知って驚いた。

それを観て

何故だか映画館から

逃げ出したくなってしまった。

摂食障害って病気を

他のお客さんがどう思うのかが

不安で怖くなったのかな。

今日一日お疲れ様でした。

にほんブログ村