7月5日の食事と怠け日和

夜中

・りんご  3個

夜中に冷蔵庫をあさりましたが

食べられるのが何も無かったので

食べずに済みました。

逆に言えば、

何かあったら

また食べてしまってたと言う事か。

(>_<)

朝

・ヨーグルト

   (大麦若葉、粉寒天、チアシード)

・バナナ 1本

   (オリーブオイル、オリゴ糖、シナモン)

・コーヒー

昼

・しめじ入りスクランブルエッグ

・プチトマト

・りんご 1個

・コーヒー

ココナッツオイルで

スクランブルエッグ。

夜

・鰤のムニエル

・サラダ

・チーズのスモークサーモン巻き

・しめじとわかめのお味噌汁

・雑穀入り玄米(梅干し)

毎日

代わり映えしないメニューだな

と思うけど、

こんな感じが落ち着きます。

ブリーチーズが美味しい( ´ ▽ ` )

ーーーーーーーーーー

昨日の疲れが出たのか

今日は

夕飯の買い物しに外出した以外は

ずっとお布団の中でした。

1日無駄にした気もするけど

家にいて過食しなかっただけでも

良かったのではと思ってみる。

にほんブログ村