5月14日の食事と彼

朝

・ヨーグルト

   (大麦若葉、チアシード、粉寒天、シナモン)

・バナナ 半分

   (オリーブオイル、オリゴ糖、ココア)

・コーヒー

450g入りのヨーグルトを買うと

夜中に食べ尽くしちゃうので

今は小さめカップのを買ってるけど、

この大きさじゃ

気持ちは満たされても

身体的には足りないかもなー。

生理前は豆乳ヨーグルトを

200g食べてるし

その位食べてもいいのかも？

しかし…

痩せる方向へ思考が行ってる時は

食べる量を増やすのが怖いです

(・ω・；)

昼

・りんご 1個

・赤福 1個

・コーヒー

彼の家でお昼。

初めて赤福を食べましたが

まさかの賞味期限切れ。笑

あんこは乾燥してたけど

お餅は柔らかくて美味しかった( ´ ω ` )

自己責任で食べましたが、

ちょっとお腹の調子が…(´-ω-`)

むむっ。

夜

・牛肉と野菜の炒め物

・椎茸焼き

・ナポリタン

・コールスロー＆トマト

・豆乳スープ

・雑穀入りご飯(梅干し乗せ)

お腹の調子も戻ったのでホッ。

夕飯は

彼の家にあった材料で作ったので

買い物行かずに済みました。

豆乳スープは彼作。

ベーコンと青梗菜入りで

とっても美味しかったです( ´ ω ` )

ご馳走様でした。

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なんだかんだ言っても

彼と会うと

やっぱり楽しいし

自然体で居られるな。

まだまだ

言い辛い事いっぱいあって

色んな壁を乗り越えなきゃ

いけないと思うけど、

彼とずっと一緒にいられたら

良いなと思いました。

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