3月9日の食事とパンケーキ

夜中

・みかん 1個

朝

・ヨーグルト

   (大麦若葉、チアシード、粉寒天、シナモン)

・バナナ 半分

   (オリーブオイル、オリゴ糖)

・コーヒー

上手くヨーグルト作れなくて

かなーり緩めのシャバシャバタイプ。

飲むヨーグルトっぽくなりました。

これは種になるヨーグルト選びを

失敗したかな(-_-)

オリーブオイルが胃に来ます…。

昼

・りんご 1個

・コーヒー

りんごが小さめだったから

ドライフルーツでも

食べようかと思ったけど

時間なくて食べられなかった(´Д` )

夜

・デニーズ

   ピーナッツバターパンケーキ 3段

   678kcal

・コーヒー

・野菜ジュース 64kcal

私の中のパンケーキブームは

まだまだ続くようです(・ω・)

もう１種類の

キャラメルハニーパンケーキの方が

カロリー低いし、

段数も2段に変更すると

その分カロリーも低くなるけど、

食べたい物を我慢せずに食べる！

を目標にしているので

結局こちらにしました(・ω・)

素朴なホットケーキに

ピーナッツバターとアイスが

マッチしていて美味しかったー。

野菜不足なので

野菜補給にと買ったんだけど、

この64kcalが引っかかって

なかなか飲めなかった(´･_･`)

カロリーの塊のパンケーキは

食べるけど、

野菜ジュースの64kcalは怖いと言う

よく分からない脳みそ。

勢いで飲みました。

今となっては

パンケーキのカロリーより

野菜ジュースのカロリーの方が

気になっている。

自分でも意味不明ですが、

これが過食脳というやつですね。

ご馳走様でしたー！

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