11月12日の食事

朝

・プレーンヨーグルト

(ココナッツオイル、大麦若葉)

・柿

・サラダ

・コーヒー

昼

・りんご1個

・コーヒー

夜

・シチュー

・生ハム＆サラダ

・ほうれん草のお浸し

・雑穀入り白米

・お漬物

夕飯後のデザート

・デラウェア

夕飯は姉のリクエストのシチュー

シチュー食べたのなんて

何年か振りかも(・ω・)

自然食品的なお店で

ルーを買ってきました。

綺麗に写メ撮れなかったんですが

野菜ゴロゴロで美味しかったです。

ちなみに私の家では

シチューにご飯がデフォです。

ドリア的な？

美味しいと思うのよね。

ご馳走さまでした！

にほんブログ村