1月9日の食事

朝

・りんご

・ヨーグルト

・コーヒー

プレーンヨーグルトに

大麦若葉、アサイーパウダー、

シナモン、ココナッツオイルを入れて。

グリーンスムージーを

飲まなくなったら便秘気味に…(ｰ ｰ;)

なんとかしたいなぁ。

昼

・ツナとコーンのサラダ

・スープ

ゆで卵とかチキン的な物が

あったら良かったんですが、

急いでいたので

こんなチョイスになりました(｡-_-｡)

でも、

糖質は抑えられたかなーと思います。

夜

・きのこおろしハンバーグ

・厚切りベーコンのサラダ

サラダはシェアして

単品でハンバーグを頼みました。

お行儀悪いですが、

付け合わせのじゃがいもと

にんじん、コーンは残しました。

久しぶりのハンバーグは

めっちゃ美味しかったです( ´ ω ` )

ご飯無くても満足！