1月8日の食事

朝

・ヨーグルト

・コーヒー

プレーンヨーグルトを購入。

やっぱり

加糖のよりだいぶ糖質低いですね。

甘み用でラカントを用意しましたが

プレーンのままでも美味しかったので

いらないかも。

昼

・おからマフィン

・コーヒー

今日は

母と住んでいたアパートへ

荷物を取りに行ったので

そこでお昼ご飯を食べました。

作り置きしてあったおからマフィン。

これが最後の1個。

1人暮らしでは作り置きは難しいから、

暫くは

ローソンの糖質オフパンか

サラダチキン的なものを食べるって

感じになりそうです。

夜

・カマンベールチーズ鍋

・サラダ

チーズは糖質制限に

ピッタリと聞いたので

気になってたチーズ鍋(・∀・)

コンソメと塩こしょうで

味付けしました。

チーズが柔らかくなって美味です。

お鍋だったら

無理なく糖質制限出来るかな。