朝
・グリーンスムージー
(バナナ、りんご、トマト、ターサイ、生姜、ラカント)
・豆乳
・コーヒー
少しでも低糖質になるように
トマトも入れてみました。
甘味付けでラカントも入れたけど
要らなかったかも。
昼
・おからパウンドケーキの残骸
・コーヒー
おから100%で作る
パウンドケーキの
レシピを見つけたので
早速作ったは良いものの…
レシピは
普通のおからでの分量だった
みたいなのですが
私…乾燥おからで作ってしまい
パッサパサな仕上がりに！(◎_◎;)
量も半端なく出来てしまいました…。
まあまあ美味しかったですが
消費どうしよ(￣д￣;)
夜
・お刺身
・おから麺(納豆入り)
・サラダ
・なめこ味噌汁
おから麺は糖質ゼロで良い！
買い置きたくさんしました(笑)。
・グリーンスムージー
(バナナ、りんご、トマト、ターサイ、生姜、ラカント)
・豆乳
・コーヒー
少しでも低糖質になるように
トマトも入れてみました。
甘味付けでラカントも入れたけど
要らなかったかも。
昼
・おからパウンドケーキの残骸
・コーヒー
おから100%で作る
パウンドケーキの
レシピを見つけたので
早速作ったは良いものの…
レシピは
普通のおからでの分量だった
みたいなのですが
私…乾燥おからで作ってしまい
パッサパサな仕上がりに！(◎_◎;)
量も半端なく出来てしまいました…。
まあまあ美味しかったですが
消費どうしよ(￣д￣;)
夜
・お刺身
・おから麺(納豆入り)
・サラダ
・なめこ味噌汁
おから麺は糖質ゼロで良い！
買い置きたくさんしました(笑)。