綱渡り

朝

・グリーンスムージー

   (バナナ、りんご、柿、春菊、生姜)

・柿、りんご

・ヨーグルト

・コーヒー

昼

・レモン塩マフィン

   (レモン塩、くるみ、クリームチーズ)

・コーヒー

余ったレモン塩消費の為に

作ったんですが、

これ、めっちゃ美味しかったー(・∀・)

お砂糖も入れたので

塩気と甘味がナイスバランス！

これの為にレモン塩を買ってもいい位。

ごちそうさまでした( ´ 人 ` )

夜

・焼き芋小

・大根煮付け(一切れ)

・きのこスープ

・ひじきご飯

・サラダ(大量)

・大根酢漬け

・クリームチーズ一切れ

夜の献立なんぞ…

週末にパソコンを買ったので、

今日は一日中パソコン観ながら

クロスステッチして過ごしました。

クロスステッチは捗ったけど、

何だか今日はモヤモヤしっぱなしでした。

理由はわかってるし、

これで過食したら

自分ダメすぎる…と思い、

何とか思い止まっています。

自分の弱さを

摂食障害のせいにしてる自分。

あー。

これは本当の過食衝動じゃない…。

逃げたいから そう感じてるんだ。

今をやり過ごせれば…。

ふぅ(u_u)