今日の食事

朝

・グリーンスムージー

   (りんご、パイナップル、蕪の葉、生姜)

・パイナップル、りんご

・ヨーグルト

・コーヒー

スムージーはお代わりしました。

上にはシナモンを振りかけて。

ヨーグルトには

粉末スムージーで甘みを付けて

ココナッツオイルと粉末大麦若葉を

まぜまぜ…。

昼

・りんごと紅茶のケーキ(マフィン？)

・オレンジ豆乳

・栄養ドリンク

夜

・金目鯛の干物半分

・けんちん汁

・サラダ(大盛り)

・玄米

夜ご飯写真撮り忘れました(´Д` )

いつもの様に、

サラダはとんでもない量食べてます。

こうして見ると、

むしろ普通より多めに食べてる…？

Σ（・□・；）