最近、
夜中に起きた時の
ちょこちょこ食べが復活してます。
父と会う数日前から始まって、
今も続いてる。
昨日は、
0kcalのゼリーがあったから
それを食べたけど、
食べ物があったら絶対食べてたなー。
(´・ω・｀)
この位許せる様になりたいんだけど、
食べない！
って決めたのに食べてしまうと
罪悪感が凄い。
いくらカロリーが低い物でも、
食べてしまった行為に対しての罪悪感。
食に対しては
まだ、
あんまりプラス思考になれないや。
と言いつつ、
昨日の夜は飲み屋さんに行き、
今日のお昼も外食して
ガッツリ食べしまいました( ；´Д｀)
でも、今日のランチは
低カロリーのコースを頼みました！
まぁ、
一般的には低カロリーだけど、
拒食脳からすれば
高カロリーに感じてしまいます
(´・ω・｀)
なので、
夕飯はちょっと節制する予定。
食を楽しむのって難しいなー。
美味しいの食べても、
これで良いのかな。
太らないかな。
って常に考えちゃう。
明日もランチは外食。
楽しめたら良いな。