通院

退院後、

初の通院に行って来ました。

今日の不安があったから

過食して現実逃避しちゃいたかったけど

何とか行けた。

たったそれだけだけど

少し自信になる。

まぁ…、

今は 開放感＆やり切った後の

過食衝動が来そうで怖いんすけどね…。

診察は、

考えていたより

ずっと楽しかったです。

嫌な事を言われるんじゃないかと

悪い方への想像が膨らんで

今回の診察を「嫌な予定」って

勝手に決め付けてたけど、

いざ行動してみたら

案外平気だった。

こう言う考えってありがちだし、

認知行動療法でも習った事なのに

実際自分の事となると

すっかり忘れてマイナス思考になる。

この前、

カウンセラーさんと会う前に

過食しちゃって行かなかったけど、

行ってたら楽しかったのかもな。

この前は行かないで、

その時は良かったけど、

次回会うのが

更に不安になってしまったし、

良い事ない。

現実逃避したツケは

倍になって帰ってくるね…。

んで話は戻り、

診察は無事(？)終了。

治療方法を見直したので

次回、

どんな報告が出来るのか

乞うご期待(ｰ ｰ;)

ってな感じだな。

不安感がまだ強いけど、

やるしかない…。

そしてそして、

話は変わるけど、

「入院生活４」で書いた

悪口を言いまくってた人。

今日診察に来てたみたい。

体調が思わしくなく、

ベッドで寝てるそう…。

今度、その人に会ったら

嫌味の一つでも言ってやろうと

思ってたけど、

具合悪い時には言えないよね。

てか、

言わないで良かったのかな。

負の行いは、

結局自分に返って来ちゃうんだろう。

とりあえず、

今日は診察行けたので満足。

これから

開放感過食(笑)しないように

気を引き締めなければ(￣^￣；)

これは、この前買ったコースター。

可愛い(・ω・)