みなさま☆こんばんは❤
今日も素敵な一日でしたね(#^^#)❤
どんな「創造した世界」が
そこにはありましたか??
*****
自己認知がすべてのベースになる
ってことを、何度も書いてきている。
中でも
「己の出来ないことを知っている」ことはとても大切だ。
自分のネガティブな部分とは、
基本的に「見たくない」部分なので
わたしたちは「自然と」
そこから視線を外しがちになる。
見えないふりをしてしまう。
気づこうとしないと気づけない。
気づいても「認めたくない」なんて思いがあれば、
それは「気づかなかったふりをして」
しまうことだってあるかもしれない。
あるものを「ない」と言ってしまうと苦しくなる。
それはときに「ウソをつく」ことになったり
必死に「正当化する」ってことになったりもする。
自分で自分の首を絞めてる行為だ。
生きにくい世界を創りだしている。
***
まずは「知る」
そして「知っただけ」ではいけない。
知ったなら「認める」
そして「認めるだけ」でもいけない。
・・・とはいえ、
知って、認めてしまえばあとはわりとスムーズに行く。
認知の次は「受容」だ。
知って
認めたら
それを「受け入れる」
とはいえ、
認めた段階でもうほとんど「受け入れている」と言っていい。
受け入れているかどうかは
「表現できるか」という部分で「わかる」ようになっている。
知って
認めて
受容できているものは
「表現できる」ようになる。
自己認知→自己受容→自己表現
この流れです☆
*****
戻って☆
己のネガティブを知っていることはとても大切。
そして
知って認めるために
(さらに受容し、表現できるようになるためには)
大切なことは
醜くいネガティブな己を
恥ずかしいと思っていることに「気づくこと」だ。
これはあくまで
ワタクシゆっきーのお話しではあるが、
「みんな」が出来ることが「出来ない」わたしを。
ときに、他人にひどく冷たく当たってしまうわたしを。
それをとても恥ずかしいと思っていたのだった。
というか、初手の初手は
恥ずかしいと思っていることにすら、気づいていなかった。
気づかないように仕向けて、
気づかないところで虚勢を張っていたのだ。
そうして、
スピリチュアルを人生にとりいれだしてわかってきたのは、
わたしは
わたしをとても「恥ずかしいと思っている」
ということだった。
「だから」上手くいかない。
恥ずかしい自分を「知りたくない」からだ。
知ってしまいたくなかった。
もちろん、周りにも知られたくはない。
恥をかきたくなかったのだ。
でも、
それでも「己を知っていく」必要があった。
だって
わたしは「わたしを表現したかった」から。
夢をカタチにするとは「己を表現する」ってことだからね☆
そうして、
自分を恥ずかしがっているわたしに「気づいて」
わたしはそれをただ「受け入れる」ことにした。
恥ずかしいわたしを
無かったことには出来ない。
知ってしまったいま、
見えないふりをすることもできない。
出来ないことはしないと決めていた私は、
出来ることをするしかない。
だから
恥ずかしいと思うわたしが「存在している」ってことを、
本当は知りたくなったわたしが「在る」ということを、
ただ、「そうか。わたしってそんな部分があるのだな」と
受け入れることだけをやった。
受け入れると自ずと表現することに繋がっていく。
「これは出来ません」
「こんな部分があるのです」
なんてことを、
会話の中で(または行動で)
自然と
言えるようになっていく。
すると
「出来ないわたしが可愛い」と言ってくれるヒトが現れる。
「出来ないところが魅力だ」と言ってくれるヒトが周りに増える。
己が知り、認め、それを受容したら
それを「表現していいよ」と言ってくれる人たちが
周りに現れだしたのだ。
*****
羞恥心はカタチにする上で「ちょっと待って」となる
感情、カンカクだ。
「罪悪感」も同じく。
けれどもそれらはなくならない。
だから「排除する」のではなく、
「それらと共に歩いていく覚悟」をしたほうがいい。
排除は出来ない。
ずっと
そこにある。
この世界は「ある」で出来ている。
あるものを「ある」と認めて
それを「表現していく」ことこそ、
わたしたちは「やりたい」ことなのです。
自分の「誰かに知られたくない部分」を
あなた自身は「しっかり見つめて」あげてください。
そうやって「ある」ということを「己が認めて」ください。
恥ずかしいわたしを「いまはまだ愛せない」としても、
「そこにいてもらってかまわないよ」ってくらいには、
言えるように。
あなたのネガティブを
あなたが知り、認めて、受け入れてください。
すると
そのネガティブすらも「魅力だ」と言ってくれる誰かが現れます☆
自分が認めれば、
のちに
他人も認めてくれるのです☆
*****
では今日も❤
深呼吸してリラックス❤
5秒だけでいい☆
ホッとして
心地よい波動を意識します(#^^#)
*****
はい☆
本当に
今日も素敵な一日でしたね(#^^#)❤
明日も本当に素敵な一日です❤
それではみなさま、
おやすみなさ~い❤❤❤
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