みなさま☆こんばんは❤
今日は秋分の日でしたね☆
こういった季節の節目は
エネルギーが変わる節目でもあります☆
夏には夏のエネルギーがあって
秋には秋のエネルギーが
溢れますよね(#^^#)❤
常にエネルギーは溢れているけれど
この
変わる節目
というのは
大きな流れの変換です☆
私たちがなにもしなくても
大きな流れがすでに「ある」状態なので
うまく活用しちゃいましょう☆
＊６２日目のワークを
ちょっとだけやってみてはいかがでしょうか☆
＊＊＊＊＊
季節が変わったこの節目から❤
３つの新しい習慣をつくることを
お勧めいたします❤
習慣なので、毎日やるヤツですね☆
これは
いますでにやっている習慣に
くっつけてやると、継続しやすいですよ☆
ひとつは
１、意識してリラックスする時間を
必ずつくること❤
２４時間のうちのどこかで１度以上、
深呼吸してリラックスする時間を取る☆
おすすめは
食事に絡めること❤
たとえば、
食事が始まる前、もしくは
食事を終えた後。
食事をする前に手を洗うその瞬間、
ちょっとだけ目を閉じて深呼吸して
3秒間❤
意識してリラックスする❤
または、
食事の後に歯を磨いたあとなどに
ちょっとだけ目を閉じて深呼吸して
３秒間❤
意識してリラックスする❤
なんて具合です☆
ふたつめは
２、こうなりたい私について
考える時間をつくる❤
なれるかなれないかは置いておく☆
ただ、
こうなれたらいいな、、、という
夢を描く時間をつくってあげる
ということです☆
いまの自分より
拡大・成長している自分に
思いを馳せること自体が
宇宙との同調だからです。
２４時間のうちに一度以上、
自分を拡大・膨張させて
宇宙との同調をはかりましょう❤
これはノートに書くことをおすすめしますが、
もちろん、
それ以外の方法をやっていただいても
OKです❤
２４時間のうちのどこかで１度以上、
拡大・成長した自分を思い浮かべてください☆
そうして、みっつめは
３、今日のキセキを思い出すこと
今日の一日のうち、
ありがたかったなぁ、、、
幸せだったなぁ、、、
楽しかったなぁ、、、
思わず笑顔になっちゃったなぁ、、、
という瞬間を思い出すこと❤
こちらも書くことをお勧めはしますが
書かなければいけないわけではありません☆
すべてにおいて共通なのは
その波動を創り出し
感じることだけ
ですからね(#^^#)❤
＊＊＊＊＊
リラックスして夢を描き
いまに感謝する❤
この繰り返しが
あなたのエネルギーを
拡大成長させます❤
２４時間のうちのどこでやってもかまいません☆
９月２３日から開始です❤
まずは３０日☆
そして６０日❤
ほとんどの人がお昼の１２時には
食事をしますね☆
それとおんなじ☆
習慣にするまで繰り返します☆
今日、季節が変わりました☆
その節目のエネルギーの流れに乗っかって
習慣もちょっくら変えてみましょう❤
では、明日から一緒に
やっていきましょうね～(#^^#)❤
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