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ひょんなことから…／まちこさん 50代 ヨーガ歴3年
ヨーガ3年目、教室のムードメーカーのまちこです
ヨーガを始めたきっかけは、主人なんです〜
主人がこの教室に通うはずはずだったのに 仕事の都合でなかなか参加出来なかったので、急遽私が参加することになりました。
やってみると面白くて楽しくて
健康づくりにも役立つし、風邪もひかなくなりました。
先生には、呼吸が上手とほめられ、ポーズも少しずつですが進歩しています。
長く続けていきたいと思ってま〜す
ヨーガの効果／Kさん 50代 ヨーガ歴5年
ヨーガを始める前は呼吸があさかったのですが、今はしっかりと深い呼吸ができるようになり、そのせいか、少し体調が悪くなっても大ごとにならずに済んでいます。
先生がよく言っている、「毎日やること！」の効果も感じています。
足首が硬かったのですが、毎日足指の間に手の指を入れてぐるぐる回したりしているうちに
いつの間にか柔らかくなっていて、足の基本体操の時に足裏がよく上がるようになりました。
なかなか教室に行けない日もありますが、これからも続けていきます。
ヨーガに出会えてよかった！／Kさん 70代 ヨーガ歴3年
宮田先生の教室に出会って4年目です。腰痛になり色々と試す中で本で見つけたヨガ。だけど本ではどうにも理解できない呼吸法
。いつか習いたいと思いつつ23年、私は68歳になっていました。
でも奇跡は起きるものです。
私が体操を習っているその先生が、地元でヨーガ教室を開いていらっしゃるなんて、灯台下暗しでした。もちろん即刻入会です
歳も歳だから進歩しなくても現状維持と思っていましたが、劇的に変化したことがありました。風邪と友達になると眠れない位ひどい咳。それがこの3年間1度もないのです。腰痛もですよ!
三日坊主の私が3年も続けて来れたのは、先生と素敵な皆さんのおかげです。居心地が良いんです。
この教室、来た時と帰りの体と心の軽さが大違い。
72歳になってしまったんですが、1日も長く続けられたらいいなと思っています。どうぞ宮田先生、教室の皆さん、今後もともご指導よろしくお願いします。
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射水市、砺波市でハタ・ヨーガ教室を開いています。
興味のある方はホームページをご覧くださいね
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