寝なきゃって思うほど
お布団には、次の日がきついのが嫌だから、
22：30には入るんです
でも…寝なきゃって思うほど、悩み事を思い出してしまって、頭に不安がよぎってきて、
動悸がしたり、泣いてしまったり、汗をかいたり
情緒不安定に…
気付いたら、４時間ほど経ってしまう事も。
不安ですよね
寝なきゃって思うほど焦っちゃう。
ご自分が思うより、すごく考えちゃうし、真面目な方が多かったり、(そんなことないですーって言われる方もいますが。)
抱え込んじゃう時もありますよね
悩みがすぐに消えたりしちゃうならいいけど、なかなか悩みってすぐ消えないから、悩みます。
1人で抱え込まず、話してみませんか？
眠りの専門家
スピラーレ(Spirare)熊本
〒860-8068 熊本市北区万石4丁目9-38
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