こんにちは(^▽^;)
毎日こう猛暑続きだと、知らず知らず体が疲れているのですね。
夕方になると、特にそう感じるのは私だけでしょうか・・・
そんな夏こを、食事には気をつけたいものです。
最近はトマトを毎日1個いただくようにしています
「トマトは医者いらずっていうくらいだからね！」と自慢気に言うと
「医者いらずって、りんごじゃなかった？」とのご指摘・・・
あれ？トマトが赤く色づいたらお医者さんが青くなるとか言わなかったっけ？？
と、ネットで調べてみると、やはり「りんご」とのご意見が多いようで・・・
でも、「医者いらず」の食材は他にもあって、やはり生の野菜から取れる栄養や水分こそ元気の源なのです！（今日しらべたので、本当です）
トマトは、最近ダイエットに良いとか、若返りによい（しみ、小じわ）という情報をTVで取り上げられており、そんな単語が私の耳に入り、
食べなきゃ！
とインプットされたモヨウですΣ(~∀~||;)
でも決して間違ってはいないですよね！これからも美容と健康の為、続けていきたいと思います。
それから周りでも、睡眠不足という方がおられます。
私は、「おやすみ3分」という特技があるため、めったと眠れないということはない
のですが、不眠症でお悩みの方には、こんなテーピング もありますよ
今日は、眠れると良いですね
とはいっても、今どきの「眠れない」は、暑さで眠れない方が多いでしょけれど。(+_+)
毎日こう猛暑続きだと、知らず知らず体が疲れているのですね。
夕方になると、特にそう感じるのは私だけでしょうか・・・
そんな夏こを、食事には気をつけたいものです。
最近はトマトを毎日1個いただくようにしています
「トマトは医者いらずっていうくらいだからね！」と自慢気に言うと
「医者いらずって、りんごじゃなかった？」とのご指摘・・・
あれ？トマトが赤く色づいたらお医者さんが青くなるとか言わなかったっけ？？
と、ネットで調べてみると、やはり「りんご」とのご意見が多いようで・・・
でも、「医者いらず」の食材は他にもあって、やはり生の野菜から取れる栄養や水分こそ元気の源なのです！（今日しらべたので、本当です）
トマトは、最近ダイエットに良いとか、若返りによい（しみ、小じわ）という情報をTVで取り上げられており、そんな単語が私の耳に入り、
食べなきゃ！
とインプットされたモヨウですΣ(~∀~||;)でも決して間違ってはいないですよね！これからも美容と健康の為、続けていきたいと思います。
それから周りでも、睡眠不足という方がおられます。
私は、「おやすみ3分」という特技があるため、めったと眠れないということはない
のですが、不眠症でお悩みの方には、こんなテーピング もありますよ
今日は、眠れると良いですね
とはいっても、今どきの「眠れない」は、暑さで眠れない方が多いでしょけれど。(+_+)