膝痛のテーピング

こんにちは(^o^;)

昨日から左膝が痛くて困っている事務局です

原因はわかりませんが、少し歩きすぎたのでしょうか？

夜は少し引きずって歩くくらいに悪化しておりました。

膝痛の処置を、この前の講習会で聞いていたのですが、何せ素人のわたし

一番簡単な、エクセルを6枚貼るやり方 を試してみました。


今朝は少しましになっていたのですが、曲げると痛みが・・・(＞＜;)

昨日はBタイプを貼ってみたのですが、今日Cタイプに貼りかえてみたところ、

こちらの方がよかったみたいです

田中会長にみつかったら

「なんや！その貼り方」と怒られそうですが、

素人でもなんとかなるのがエクセルテープなんですね

みなさまの体験談、お待ちしております